Składniki:
- 1 szklanka mleka
- 2-3 łyżki płatków owsianych
- dowolnie wybrane owoce, owoce suszone (np rodzynki, morele, jabłko,banan, pomarańcza, kiwi itp.)
- opcjonalnie 1-2 łyżki jogurtu naturalnego
Przygotowanie:
Owsiankę możesz zrobić w tradycyjny sposób czyli wystarczy ze płatki i mleko zagotujesz w rondelku, następnie zmniejsz ogień i od zagotowania gotuj jakieś 10 minut, mieszając cały czas aby się nie przypaliła. Zdejmij z ognia, lekko przestudź i dodaj wybrane wcześniej pokrojone owoce, na koniec możesz dodać trochę jogurtu naturalnego wystarczy wymieszać i gotowe.
Owsiankę możesz też zrobić na drugi sposób wystarczy że płatki owsiane zalejesz odrobiną ciepłej przegotowanej wody lub mleka, poczekaj aż zmiękną dodaj resztę dodatków i gotowe.
Ja dodatkowo do swojej owsianki dodałam płatki gryczane, polecam.
SMACZNEGO
uwielbiam takie śniadania :) to moje śniadanie mistrzów :))
OdpowiedzUsuńU nas dochodzi do tego jeszcze łyżka miodu, ziarna słonecznika i siemię lniane. Owoce częściej świeże, to znaczy starte jabłko i pokrojony w plasterki banan. Pychota :)
OdpowiedzUsuńWitaj
OdpowiedzUsuńNominowałam Cię do Liebster Blog Award, a o szczegółach dowiesz się z mojego ostatniego posta na blogu :) http://menu-mani.blogspot.com/
Trzy moje ostatnie pytania dotyczą mojego bloga, zatem jeśli mogę to proszę pozostaw odpowiedzi w komentarzu pod moim postem konkursowym.
Zapraszam do zabawy oraz do zaglądania do nas na blog i fejsbuka ;)
Pozdrawiam serdecznie
To też moje ulubione śniadanko :) Z owoców najczęściej dodaję granata albo mandarynkę i banana. Lubię też kaszę jaglaną z jabłkami i cynamonem w ramach szybkiego śniadania. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńDziękuję za miłe komentarze :) Agata dziękuję za nominację naprawdę mi miło, jutro odpowiem na pytania :)
OdpowiedzUsuń